Hatha Joga

  • Obserwuj produkt:
  • Dodaj recenzję:
  • Producent: TMC
  • Dostępność: trochę jest trochę jest

  • Historia ceny
    • Czas realizacji: 2-10 dni
  • Autor: Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro
    • Cena netto: 44,76 zł 47,00 zł
    • szt.
    • Kup teraz, zapłać za 30 dni.
    • Szybkie płatności Blik.

    Hatha Joga

     

    Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego.

     

    Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z nich jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwia ich bezpieczne wykonanie. Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie. Hatha joga - źródło zdrowia i harmonii.

     

     

    Autor: Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro

    Wydawnictwo: Vital

    Rok wydania: 2015

    Liczba stron: 256

    Oprawa: miękka

    Format: 165 x 240


    PROSIMY NIE ŁACZYĆ W JEDNYM ZAMÓWIENIU Z PRODUKTAMI OD INNYCH PRODUCENTÓW NIŻ TMC