Nazywam się Agnieszka Wyszyńska-Paluch. Witaj w moim świecie naturalnej pielęgnacji i holistycznego dbania o naturalne piękno. Chciałabym podzielić się z Tobą moją historią, kiedy odkryłam swoją pasję i dlaczego przerodziła się w moją pracę.
Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie ciężki stan endometriozy. Po nieudanej próbie leczenia hormonalnego oraz zabiegu laparoskopii, zaczęłam zastanawiać się nad tym dlaczego tak się dzieje że choruję, dlaczego operacja i terapia hormonalna nie pomogły. Zaczęłam zawzięcie szukać informacji o tym, co tak naprawdę wpływa na rozwój tej choroby. Im więcej czytałam tym szerzej otwierały mi się oczy, że dopóki nie przywrócę swojego organizmu do równowagi, choroba nigdy nie odejdzie. Zaczęłam prowadzić terapię dietą, ziołami, celowanymi suplementami, stosowałam techniki medytacji, relaksacji, regularnie uprawiałam ruch. Po trzech latach choroba odpuściła, w efekcie czego zostałam mamą dwójki wspaniałych dzieci.
Natomiast cały proces oczyszczania organizmu dał mi nie tylko zdrowie. Okazało się, że trądzik z którym borykałam się i leczyłam latami, tak po prostu zniknął, cera stała się promienna i nawilżona. Otworzyło to we mnie ogromną ciekawość poznania procesów zachodzących w organizmie, które to doprowadziły do całkowitego wyleczenia zmian skórnych. Zapisałam się na studia z Naturoterapii a po trzech latach napisałam pracę dyplomową o wpływie diety, detoksykacji i celowanej suplementacji na leczenie zmian trądzikowych. W między czasie poszerzyłam swoje kwalifikacji o inne naturalne metody pielęgnacyjne, w tym jogę twarzy czy kursy masażu.
Wszystkie te doświadczenia sprawiły, że poczułam ogromną chęć dzielenia się moją wiedzą i doświadczeniem z innymi i tak właśnie powstał BioMedSkin… moja pasja, moja miłość, ja.
Wstęp
Rozdział 1 Fizjologia i funkcje skóry
1.1. Skóra jako największy organ
1.2. Budowa skóry
- Naskórek
- Skóra właściwa
- Tkanka podskórna
1.3. Funkcje skóry
- Funkcje bierne skóry
- Funkcje czynne skóry
Rozdział 2 Wybrane czynniki wpływające na procesy starzenia się i mechanizmy ich działania
2.1 Żywieniowe
2.1.1 Nadmiar cukrów prostych w diecie - glikacja
2.1.2 Wysoko przetworzone produkty spożywcze
2.1.3 Nadmiar toksyn (środki ochrony roślin/środki stosowane w hodowli)
2.1.4 Mało zróżnicowana dieta
2.1.5 Niedostateczna podaż nawilżaczy skóry: wody i NNKT
2.2 Środowiskowe
2.2.1 Zanieczyszczenie powietrza
2.3 Czynniki osobowościowe i stylu życia
2.3.1 Stres
2.3.2 Wolne rodniki
2.3.3 Negatywne nastawienie do procesów starzenia
2.3.4 Rytm okołodobowy
- Zaburzenia snu
2.3.5 Fotostarzenie
2.3.6 Ubytki w uzębieniu
2.3.7 Niewłaściwa pielęgnacja
2.3.8 Nieprawidłowa postawa
2.4 Czynniki fizjologiczne
2.4.1 Osłabienie mięśni twarzy/ utrata masy mięśniowej
2.4.2 Napięcia powięziowe
2.4.3 Utrata kolagenu i elastyny
2.4.4 Zmniejszenie liczby komórek nerwowych
2.4.5 Zaburzenia pracy układu limfatycznego
2.4.6 Spadek sprawności działania mitochondriów
2.4.7 Utrata tkanki tłuszczowej
2.4.8 Utrata masy kostnej
2.4.9 Starzenie hormonalne
Rozdział 3 Oś - Układ pokarmowy - skóra
3.1 Oś Jelita – skóra
3.2 Wątroba i trzustka
3.3 Żołądek
3.4 Candydoza i pasożyty wielokomórkowe
3.5 Nierównowaga kwasowo – zasadowa
3.6 Nietolerancje pokarmowe
3.7 Śledziona
Rozdział 4 Dieta mająca wpływ na harmonizację pracy układu pokarmowego, spowalnianie procesów starzenia oraz piękny wygląd skóry
4.1 Wprowadzanie zmian w żywieniu
4.1.1 Karmię swoją skórę - krok po kroku ze zmianą stylu żywienia
4.2 Fitohormony w pożywieniu
4.3 Aminokwasy - budulec mięśni i kolagenu
4.4 Budulec kości
4.5 Kwasy tłuszczowe
4.6 Wielopoziomowa antyoksydacja
4.7 Woda w postaci związanej
Rozdział 5 Rola suplementacji w procesach odnowy komórkowej skóry
5.1 Witamina A
5.2 Witamina E
5.3 Koenzym Q10
5.4 Fitoestrogeny
5.5 Żelazo
5.6 Resweratrol
5.7 Selen
5.8 Witamina D
5.9 Krzem
5.10 Pro i prebiotyki
5.11 Kwasy tłuszczowe
5.12 Witamina C
5.13 Witaminy z grupy B
5.14 Cynk
5.15 Siarka
5.16 Aminokwasy
5.17 Kurkumina
5.18 Antyoksydanty
Rozdział 6 Elementy detoksykacji wspomagające procesy regeneracyjne organizmu
6.1 Ruch
6.2 Sauna
6.3 Dieta niskokaloryczna – detoks komórkowy
6.4 Suche szczotkowanie
Typ: e-book (książka w formacie pdf)
Autorka: Agnieszka Wyszyńska-Paluch
Liczba stron: 83
Język wydania: polski
Rok wydania: 2020