Depresja objawy i pomocne probiotyki
Depresja jest powszechnym zaburzeniem psychicznym, które może mieć charakter długotrwały lub nawracający, istotnie upośledzający zdolność człowieka do funkcjonowania w życiu codziennym [Vilagut i wsp., 2016]. Obecnie depresja dotyka około 350 mln osób, a zakres populacji dotkniętej depresją cały czas się powiększa. Oprócz typowych objawów związanych z psychiką, depresja może wywoływać szereg zmian związanych z funkcjami fizjologicznymi, a nawet zmieniać mikrobiom jelit [Gawlik i wsp., 2013, Liu i wsp., 2020].
Liu i jego współpracownicy zbadali mikrobiotę jelitową u 90 dorosłych Amerykanów, wśród których 43 osoby wykazywały objawy depresji klinicznej, a 47 osób stanowiło grupę kontrolną. W badaniu stwierdzono, że osoby z depresją kliniczną miały znacząco odmienną mikrobiotę jelitową w porównaniu z grupą kontrolną. Mikrobiota jelitowa pacjentów cierpiących na depresję charakteryzowała się niższą liczebnością bakterii z typu Firmicutes, do którego należą bakterie kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus, oraz wyższą liczebnością bakterii z typu Bacteroidetes, w którym wyróżnia się niekorzystne bakterie oportunistyczne [Liu i wsp., 2020]. W innym badaniu, Huang i współpracownicy przy użyciu sekwencjonowania 16S rRNA i analizy bioinformatycznej ocenili skład mikrobioty jelitowej 54 osób, z czego 27 pacjentów wykazywało zaburzenia depresyjne. Wyniki badań wykazały, że u pacjentów z depresją występują poważne zaburzenia składu mikrobioty jelitowej. Tak jak w przypadku wcześniej wspomnianych badań autorzy zaobserwowali znaczny spadek liczebności bakterii należących do Firmicutes [Huang i wsp., 2018].
Co ważne, analiza wyników dwóch powyższych badań doprowadziła do wniosku, że zmniejszenie liczebności Firmicutes powoduje spadek ilości krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, których niedobór może osłabiać funkcję bariery jelitowej [Stilling i wsp., 2016; Trzeciak i Herbet, 2021]. Z kolei osłabienie bariery jelitowej może przyczynić się do przedostawania się patogenów i ich metabolitów do krwioobiegu, co w konsekwencji wywołuje odpowiedź immunologiczną która może mieć związek z rozwojem depresji [Diehl i wsp., 2013].
Jak wynika z badań klinicznych przeprowadzanych w ostatnich latach probiotyki mogą być pomocne w leczeniu stanów depresyjnych. Wśród wielu różnych szczepów obecnych w probiotykach znajdują się bakterie psychobiotyczne, które spożywane w odpowiedniej ilości mają korzystny wpływ na zdrowie psychiczne [Dinan i wsp., 2013]. Wykazano, że bakterie te mają istotny wpływ na metabolizm i funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, w konsekwencji wpływając na zdrowie psychiczne [Forsythe i wsp., 2010; Yang i wsp., 2020], dzięki osi mózg-jelita-mikrobiom (BGM) – poprzez mechanizmy neuronalne, endokrynologiczne i immunologiczne [Bravo i wsp., 2012; Desbonnet i wsp., 2008].
Przykładowo, Rudzki i współpracownicy badali właściwości Lactobacillus plantarum 299v (LP299v) [Rudzki i wsp., 2019]. W badaniu wzięło udział 79 pacjentów z depresją kliniczną; pacjenci z grupy badanej otrzymywali selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) z probiotykiem Lactobacillus plantarum 299v (10 × 109 CFU dziennie), a pacjenci kontrolni tylko SSRI z placebo, przez 8 tygodni. W badaniu stwierdzono brak istotnych zmian w poziomie kortyzolu, jednakże zaobserwowano spadek stężenia kynureniny, która wykazuje działanie neurotoksycznym, oraz odnotowano poprawę funkcji poznawczych w grupie LP299v w porównaniu z grupą placebo [Rudzki i wsp., 2019].
Ponadto, naukowcy Wallace i Milev przeprowadzili badanie pilotażowe na 10 pacjentach z zaburzeniami depresyjnymi, którzy nie przyjmowali żadnych leków przeciwdepresyjnych. Pacjenci otrzymywali suplementację probiotykami Lactobacillus helveticus R0052 i Bifidobacterium longum R0175 (w dawce 3 × 109 CFU raz dziennie przez 8 tygodni). Badania te dowiodły, że codzienna suplementacja probiotykami znacząco zmniejszyła lęk i poprawiła ogólny nastrój [Wallace i Milev, 2021]
Warto również dodać, że różne probiotyki mogą być bardziej korzystne w przypadku pewnych objawów lub podtypów depresji; jednak randomizowane badania kliniczne dotyczące depresji zwykle nie zawierają danych dotyczących objawów, co utrudnia ustalenie efektów specyficznych dla danego szczepu w populacjach klinicznych.
Co ważne, w wielu badaniach preparaty wieloszczepowe charakteryzowały się wyższą siłę działania u ludzi, co sugeruje się, że wykazują efekty synergiczne, z rozszerzoną korzyścią dla fizjologii gospodarza [Yong i wsp. 2020]. Dlatego też rozsądną i jednocześnie opłacalną strategią wydaje się być stosowanie probiotyku wieloszczepowego jakim jest EkoSynbiotyk ProBio Koło®.
Ze względu na swój wieloszczepowy skład EkoSynbiotyk ProBio Koło® wydaje się być idealnym synbiotykiem (prebiotyk i probiotyk w jednym), który może być stosowany w celu łagodzenia objawów depresji jako uzupełnienie do tradycyjnego leczenia opartego na SSRI. Poza gatunkami Lactobacillus plantarum czy Bifidobacterium longum, które zostały opisane w/w badaniach jako możliwe czynniki łagodzące objawy depresji, EkoSynbiotyk ProBio Koło® zawiera również substancję biologicznie czynnych oddziaływujące na układ nerwowy, w tym, fenyloalaninę, która charakteryzuje się działaniem przeciwdepresyjnym czy rybitol będący składnikiem witaminy B2 wpływającej na prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
więcej na temat badań klinicznych tego produktu można przeczytać https://www.ekosynbiotyk.pl/badania/
Bibliografia: